Google Pixel Watch 5開箱！AI教練追蹤健康不孤單 運動太累、睡眠太少秒被關心

《科技玩家》開箱 Google Pixel Watch 5 45mm版本，外型延續Pixel Watch 4基本設計元素，一樣為Actua 360曲面螢幕，但這次搭配更多AI功能及健康追蹤，包含「抬手呼叫」啟動Gemini、更強大的睡眠追蹤及AI教練 的陪伴等功能，《科技玩家》也實測和它對話，在這段追求健康的過程中不會顯得太孤單。

Google Pixel Watch 5內容物有什麼？

《科技玩家》開箱Google Pixel Watch 5 45mm橄欖綠版本，內容物有Pixel Watch 5 手錶本體、S和L兩種尺寸的運動錶帶、快充底座及快速入門指南。

Google Pixel Watch 5共有41mm與45mm兩種尺寸，外觀第一眼看可能不會有大改版的感覺，延續Pixel Watch 4外觀，搭載Actua 360曲面螢幕，在表面及下方顯示螢幕周圍也是圓弧設計，在螢幕弧度呈現上相當自然，螢幕採用Gorilla Glass抗刮玻璃，最高亮度可達3000尼特。

續航40小時 快充15分用15小時

先直搗充電部分，Google Pixel Watch 5依舊採用快充底座，認真小小在意各家品牌都採用自家的充電規格 ，不知何時有機會可以直接出一般無線充電或是Type-C接孔的充電方式，外出旅遊就不需要額外再帶一條線。

續航力部分，Pixel Watch 5 45mm版本最長可達40小時，若開啟省電模式最高可達72小時，加上有快充（快速充電）功能，15分鐘就可以補充約15小時電力。

血壓趨勢 ＋胰島素阻抗趨勢 掌握長期狀態

Pixel Watch 5這次的升級集中在健康追蹤。並透過新的Google Health APP查看健康數據。如新增「血壓趨勢」功能，利用心率與動作感應器追蹤持續性的脈搏模式，進一步估算血壓變化趨勢，並以每月通知方式提醒使用者是否出現值得留意的變化，再建議搭配家用血壓計實際測量。

另一項新功能則是胰島素阻抗趨勢，可以從更長時間觀察身體變化。搭配既有的心率、血氧濃度、呼吸速率、心房顫動跡象等數據，讓用戶不只是記錄今天走了幾步、心跳多少，而是希望透過Google Health把不同健康指標串起來，更容易掌握自己的長期狀態。

這些功能預計在本月推出，不過官方也強調，數值僅供一般健康參考，不能取代血壓計或醫療診斷。

記錄睡眠品質 每日摘要統整了解

而自己最喜歡使用的是睡眠功能，Pixel Watch 5除了會記錄清醒、快速動眼、淺層睡眠與深層睡眠，也加入睡眠呼吸品質分析，透過夜間血氧濃度的細微波動，觀察每天及每月的呼吸模式，不需要額外設定，躺著入睡後就能自動偵測，《科技玩家》實測，連下午小憩片刻也能捕捉。

早上起床後，在自己的Pixel Watch 5或手機Google Health APP的「每日摘要」，會整理睡眠分數 、主要睡眠時間、準備程度等資訊，如果呼吸頻率、皮膚溫度、血氧濃度、靜息心率或心率變異度（HRV）超出平常範圍，也會顯示相關警示。

AI教練隨時關心叮嚀 太晚睡還會給建議

除此之外，Google Health APP也新增AI教練，實測會針對自己的運動習慣、睡眠狀態，健康數值給出建議，讓自己在運動過程中「不孤單」。

《科技玩家》實測，由於先前被測出睡眠品質不佳且睡眠時數過少，讓AI教練提醒需早睡，且回話過程具有溫度不過於制式化，試圖詢問今天有頭痛焦慮症狀時，AI教練也能適時提出改善方法並關心。

另外，當自己運動量太大時，AI教練也會提醒隔天可能會狀態不好，提出因應對策，讓自己在運動或是改善的過程中不會無聊乏味也不孤單，好像真的有一名教練隨時叮嚀鼓勵，相當貼心。

抬手呼叫AI很方便

另外，Pixel Watch 5也能進行抬手呼叫，請Gemini查詢事項；並支援超過50種運動項目，再依準備度指數判斷今天適合加強訓練還是休息，讓手錶成為更貼心用戶生活的「健康手錶」。

Pixel Watch 5這次把升級重心放到健康與運動。血壓趨勢、胰島素阻抗趨勢、睡眠呼吸品質，加上更完整的Google Health及AI教練加持，讓手錶從「記錄健康數據」變成「理解身體變化」發展，在健康追蹤上更實用。Pixel Watch 5 41mm定價 12,990元起、Pixel Watch 5 45mm定價13,990元起。