很多人在使用手機 時,會使用「深色模式 」,認為這樣比較不傷眼睛。但是三軍總醫院眼科主任呂大文指出,這樣反而會增加「高對比」,負擔更大,對視力是一種傷害,看久了還有可能會引發暈眩。
根據「台視新聞」報導,現在不管是網頁還是手機,都很流行使用「深色模式」,顧名思義就是採用深色底、降低亮度 ,認為能保護眼睛。但有醫生卻指出,這樣反而會更傷眼。
呂大文分享一位工程師的例子,他平常都將網頁調成黑色底寫程式,結果眼睛漸漸覺得腫脹,於是去看診檢查,不過沒有查出青光眼等疾病,之後他將模式改為「白色底」後,症狀就逐漸消失了。
呂大文解釋,在深色模式的情況下,瞳孔需要放大讓更多光線進入,長期下來眼周肌肉組織會呈現緊張感,對眼睛不好。呂大文也說,眼肩頸 症候群就是眼睛用力再加上老花 眼,眼眶周邊的眼輪匝肌會很緊繃,背景 很暗時又讓瞳孔放大,瞳孔不斷的放大縮小,常就會造成偏頭痛或是頭痛的現象。
呂大文也點出,深色模式看久了突然轉自然光,因為人眼和大腦 需要不斷的調節,可能也會引發暈眩,對一些年紀比較大或是交感神經比較失常的患者,就更容易有這種感覺。呂大文也建議避免久看螢幕,開灰底或是白底等自然色更佳。
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