在生成式AI 浪潮下，人們早已習慣「有問必答」的便利，只要輸入指令，複雜的程式碼、精煉的摘要或精美的圖像便能秒速生成。然而，據美媒《Psychology Today》報導，一項發表於科學預印本平台的最新研究卻敲響了警鐘。
由知名科技評論家約翰·諾斯塔（John Nosta）引述研究指出，僅僅與AI互動10分鐘，就足以顯著降低一個人的「認知毅力」（Persistence），並損害隨後的獨立思考表現。
研究團隊針對1,200多名參與者進行了數學推理與閱讀理解測試。結果發現，AI在協作當下確實展現了強大助益，然而當參與者離開AI恢復獨立作業時，他們的解題表現不增反減，且在遇到困難時「放棄速度」明顯加快。這項影響並非發生在長期依賴之後，而是在僅僅一次、極短時間的接觸後便已產生。
諾斯塔分析，這種現象源於AI與人類智慧成長邏輯的「徹底倒置」。人類的認知發展遵循「1萬小時定律 」，必須透過與困難正面對決、在挫折中反覆磨練，才能建立深層的理解。但AI的運作核心在於「移除摩擦」，它直接給予流暢的答案，卻跳過了推敲的過程。這種「借來的自信」讓大腦產生理解的錯覺，一旦失去技術支撐，大腦便會對原本應有的「思考阻力」感到極度不適。
這種「認知倒置」產生詭異的「AI反彈效應」。研究舉例，就像依賴AI偵測息肉的醫生，在移除技術輔助後，其偵測率竟然跌破了使用AI前的原始基準。這意味著AI不僅沒能成為長期的助跑器，反而可能讓人「退步」到比出發點更糟的位置。
研究最後強調，毅力並非天生的性格特質，而是一種需要反覆練習的認知行為，當人們習慣「無摩擦思考」，對困難的容忍度便會迅速萎縮。AI確實能推動思考，但如果人們將其視為唯一的「解決方案」而非「啟發工具」，大腦可能不再學會踉蹌與成長，而是只會靜靜等待下一個自動跳出的正確答案。
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