如何預防痔瘡?來,讓《薩爾達傳說:王國之淚》的林克教你。中國藥廠榮昌製藥旗下藥品品牌「肛泰」官方微博近日進行痔瘡科普,要玩家跟著林克的腳步防痔。
根據肛泰為大家「提肛」挈領,林克有 3 大防痔好習慣。其一是拉弓,因為拉弓能收緊菊花,等於每拉一次弓,便完成了一次提肛運動。其二是喝熱水,因水分攝取充足有助於預防便祕,進而降低痔瘡可能發生的機會。第三點則是多吃高纖維蔬果,不只有助於紓解出任務累積的壓力,也能讓排便更加順暢。



有建議做的事,當然也有不建議的部分。首先肛泰不推薦大眾穿著清涼暴露在低溫下,因腹部著涼會刺激腸胃引發腹瀉,腹瀉是痔瘡誘因之一。第二點是不推薦吃太過辛辣,因辣椒素若附著在肛門上沒有及時清潔,易進一步加劇痔瘡。最後則是不建議久坐或從事刺激肛門的運動,如騎馬、舉重、深蹲,有機會使痔瘡脫出或充血。



📌 數位新聞這裡看!
訂閱《科技玩家》YouTube頻道!
💡 追新聞》》在Google News按下追蹤,科技玩家好文不漏接!
📢甩開悠遊卡?北捷10月開放多元支付閘門 1招真能用iPhone快速模式嗶進站
📢 手機壞掉不能換SIM卡?NCC疑新規定「90天2次」 他傻眼曝倒霉時間軸
📢 Switch 2完整拆解!Joy-Con 2控制器仍會遇上飄移問題
📢 TORRAS COOLiFY Cyber、COOLiFY 2S AI頸掛空調開箱!實測戶外超涼 還能解落枕
📢 他逛光華商場驚覺變無聊又被盤!過來人羞曝「朝聖攻略」:好吃又好玩
📢 iPhone 17改名iPhone 2025?他搖頭揭背後「藏大招」 賺錢金頭腦原理曝