從TikTok 開始,到YouTube Shorts 、Instagram (IG)、Facebook (FB)、甚至是連LINE 都有短影音 的痕跡,究竟為什麼社群媒體紛紛跟上這波短影音熱潮,原來與大腦多巴胺有關,且刺激我們貪婪地追求更多這類碎片化的短暫刺激,也意外造成更多的「抖音腦 」出現。
根據華爾街日報報導,TikTok的迅速流行導致其他社群媒體,將這種快速切換的「短影音」傳播到青少年的智慧手機上。進而導致年輕世代的注意力下降問題。
雖然TikTok讓年輕人們上癮早已不是新鮮的新聞,過去至少還有YouTube這些平台,並沒有被「短影音」形式的影片滲透,能夠進行教學、開箱等學習,但隨著YouTube Shorts推出後,一切已被改寫。
自從兩年前在美國推出YouTube Shorts以來,讓YouTube的內容更像TikTok,YouTube Shorts的觀眾數量快速增長,每個月有超過20億用戶進行觀看。新的研究表明,這可能是個問題。不斷觀看15秒短影片可能損害孩子的注意力,使他們更難參與「無法提供滿足感」的活動(如閱讀、手作、運動等),這種現象被稱為「抖音腦(TikTok大腦,TikTok Brain)」。
此外,研究亦發現長期觀看短影片,除了會降低投入難參與「無法提供滿足感」的活動(如閱讀、手作、運動等),還會干擾兒童正確執行任務、降低他們控制衝動的能力,短暫性的刺激讓他們更容易對此上癮。
短影音的流行顯然是大勢所趨,然而個人的身心健康也不能忽視,研究也提出一些自救建議,比如幫自己(或孩童)設定目標、設定觀看的時間限制來管理使用這些社群的時間。
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