主動偵測翻譯、新增孕期功能 蘋果推watchOS 11更注重個人化與用戶身心平衡

Apple Watch持續稱霸智慧手錶市場，這次在蘋果WWDC 2024開發者大會中可以看到watchOS 11也有蠻大幅度的更新，提供更個人化的健康指標與健身分析，更主動貼近使用需求的「智慧型堆疊」功能，還有首度在Apple Watch上登場的「翻譯」APP，幾項更新都讓使用者全天候更離不開它。

其中，全新的「Vitals」App能更簡單地讓用戶了解自身的健康指標和重點資訊，這項新功能等於是目前睡眠追蹤功能的延伸，將偵測到的心率、呼吸速率、手腕體溫、睡眠時間、血氧，以及睡眠狀況變成更容易觀察的指標，輕鬆檢視是否有異常變化，當兩項或以上指標出現異常時，就會收到通知，提醒檢視一下生活中是否有變化而造成影響，進而提醒是否有潛在疾病發生的可能性。

許多Apple Watch用戶日常最常使用的「體能訓練」功能，在watchOS 11中則是提供了全新的「運動強度評分」，會在每次體能訓練後給出強度總結，以1～10個等級記錄該次訓練的難度。熱門的有氧運動會採用全新演算法，結合資料並自動生成耗能強度評分，包括使用者年齡、身高、體重，以及各項體能訓練資料，例如GPS、心率及海拔高度。使用者也可以考量例如壓力和痠痛等其他因素，手動調整這項估計值。針對重量訓練等無法自動估計強度的運動，使用者也可以在訓練結束後自行輸入評分，紀錄自己訓練後的身體疲勞程度，為體能訓練帶來的成果進行更精準的評估與建議。

對於許多每天行程滿滿的Apple Watch用戶，watchOS 11的「智慧型堆疊」功能也將變得更智慧、貼心，除了新增 Shazam、相片、距離等全新小工具，還可以根據時間、日期、地點、日常作息及其他生活習慣，主動將當時最適用的小工具推薦到最上層容易更取用的位置。像是突如其來的暴雨來襲前主動跳出提醒通知，或是語音識別偵測到使用者出遊到與裝置預設語言不同的地點時，自動建議「翻譯」App小工具。Apple Watch Series 9的用戶非常建議開啟「雙指互點兩下」手勢功能，單手就能靈活與各種實用小工具互動。

而對女性來說，「健康」App中原本就非常好用的「經期追蹤」功能，在更新watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18之後還會開始支援「孕期」模式，當使用者在iPhone或iPad的「健康」App標記自己懷孕時，Apple Watch上的「經期追蹤」App便會顯示使用者的妊娠週數，並可記錄懷孕期間頻繁出現的症狀。這項新功能聚焦於準媽媽本身，針對懷孕期間經常會出現的心率變高、步行穩定性變化而產生的跌倒風險，以及心理狀況變化的風險，也會主動傳送相關提醒通知。

watchOS 11開發者測試版即日起提供，公開測試版將在下個月釋出，正式版將於今年秋季免費更新，需與搭載iOS 18的iPhone Xs或後續機型配對的Apple Watch Series 6或以上版本才能使用。