戴錯出現「焦慮感」!醫曝4耳機使用方法 這1款久戴恐讓耳垢愈陷愈深

聯合新聞網 科技編輯 張明哲
輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳分享列出4款耳機的使用方法,並提到其中1款是「較為安全的選擇之一」,可以減少傷害。(示意圖/AI生成)

現代人幾乎人人都戴耳機,但使用不正確恐怕會造成聽力永久性傷害,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳分享列出4款耳機的使用方法,並提到其中1款是「較為安全的選擇之一」,可以減少傷害。

輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書粉絲團分享,針對4款類型的耳機對耳朵的影響與該如何正確使用,也提醒「我們只有一對耳朵」,若經常感到耳鳴、聽力下降或耳朵不適,請立即減少耳機使用並諮詢專業醫師,「(耳朵)受損就難以復原。」

1.耳罩式耳機

胡皓淳提到耳罩式耳機為完全包覆耳朵的大型耳機,「是較為安全的選擇之一」,聲音傳播經過較長距離才到達耳膜,可以減少直接傷害。不過長時間佩戴下仍有機會造成耳部悶熱潮溼,提高細菌感染風險,部分較重的耳罩式耳機可能造成頸部不適或頭痛,因此他建議每使用1至2小時就讓耳朵休息一下,也要記得避免音量過大,及定期清潔耳罩墊,防止細菌滋生。

2.降噪耳機

胡皓淳表示,不管是主動式或被動式降噪耳機,這類耳機的設計能讓你在吵雜環境中不必調高音量就能聽清內容,「大大降低聽力損傷風險」,但需注意若長時間處在降噪環境,會引發輕微眩暈或耳壓不適,部分民眾更可能出現焦慮感。他提醒,建議在安全環境中使用,因在外頭使用時可能會聽不見警示聲或車輛聲,且定期摘下耳機讓耳朵「回歸現實」。

3.耳塞式耳機

耳塞式耳機為直接插入耳道的小型耳機,「方便攜帶但風險較高」,胡皓淳提到,它將聲波直接傳入內耳,音量控制不當極易損傷聽力,「長期使用還可能推擠耳垢深入耳道」,造成耳垢堵塞或外耳道炎症。他舉一項研究顯示,使用耳塞式耳機配高音量「是年輕人聽力提前衰退的主因之一」。

4.入耳式耳機

與耳塞式耳機類似,但入耳式耳機更深入耳道,提供更好的隔音效果和音質。但它對耳朵的風險更大,胡皓淳表示,入耳式耳機可能造成聽力損傷,也會完全堵塞耳道改變耳內壓力,長期使用可能導致耳鳴、聽力下降甚至眩暈,增加耳朵感染風險。因此他建議不要共用耳機外,選購合適尺寸的耳塞,避免將入耳式耳機過度插入,使用後讓耳朵休息,並定期消毒清潔。

胡皓淳最後提醒,不管是哪種類型的耳機,都要遵循原則,包含控制音量,若旁人都能聽到耳機內的音樂,「音量絕對過大了」,另外為限制使用時間、定期清潔、不與他人共用耳機、在有安全疑慮的場合避免使用。

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