快充、慢充哪個更傷手機電池？外媒曝充電注意事項：睡覺建議用它

現在的手機基本都支援快速充電（快充）功能，讓手機在電量不足時可以迅速回血。但快充與普通充電（慢速充電）究竟哪種對手機比較好？外媒「BGR」給出了答案。

慢速充電對電池更溫和

快速充電往往以超過20W的高功率進行，由於電流較大，手機也更容易發熱。相較之下，常規的5W慢速充電器雖然要約3小時才能將電池充滿，但產生的熱量遠低於內在90分鐘內完成充電的快速充電器。

知名科技網紅「MKBHD」曾將手機電池比作「海綿」。當電池處於低電量時，它的吸收能力極強；但隨著電量趨於飽和，其吸收率便會開始下降，無法被及時吸收的電力就會溢出，轉化為熱能散發。而高溫正是電池老化的重要因素，長期暴露在高溫下，會導致電池內部的電解液結晶，進而阻塞正負極，最終讓電池失去原有的蓄電容量。

因此，在夜間睡覺、或是要長時間插著插頭的場景，慢速充電器會是更好的選擇。

方式正確依舊能安心享受快充

雖然快充有讓手機發熱的疑慮，但手機廠商早已考慮到這點。目前的手機和充電器大多會透過USB PD（USB Power Delivery）技術動態調節充電功率，並非以最大功率一路充到飽。

通常情況下，快充器會在充電初期全力衝刺（例如30分鐘內從0%充到50%），電量接近80%時，充電功率就會大幅降低。此外，現在的手機大多內建了「電池保護」功能，電量達到80%後便會自動阻止或延遲充電至100%。

但使用者仍應養成良好的充電習慣，使用快充時，建議多加留意手機的狀況，充滿電後便及時拔下插頭，避免過充或發熱問題。另外，也要避免邊充邊玩，並注意充電時的環境，要避開陽光直射處，或是沙發、枕頭等不易散熱的地方。

此外，「BGR」也提醒用戶應盡量減少使用「無線快充」，因為無線充電在運作時的轉換效率較低，更容易產生熱能。